Las personas con Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH) tienen una variedad de habilidades y fortalezas que pueden hacerlas especialmente adecuadas para ciertos trabajos. Aquí hay algunas opciones que pueden ser particularmente adecuadas para un adulto con TDAH.
Trabajos que aprovechan su energía y creatividad
- Creativos y Artísticos: Diseño gráfico, escritura creativa, artes plásticas, música y fotografía son áreas donde la creatividad y la imaginación pueden brillar.
- Tecnología y Programación: Aunque puede requerir concentración, el interés en la tecnología le hace mantener el enfoque. Además, la resolución de problemas puede ser muy satisfactoria.
- Marketing y Publicidad: Las habilidades para pensar «out of the box» y la energía para realizar múltiples tareas pueden ser beneficiosas.
Trabajos que ofrecen variedad y cambios frecuentes
- Emprendimiento: La flexibilidad y la capacidad de ser su propio jefe pueden ser ideales para alguien con TDAH.
- Ventas y servicio al cliente: Estos trabajos a menudo implican un entorno dinámico y social, lo que puede ser estimulante.
- Eventos y entretenimiento: La organización de eventos, la planificación de bodas, y el trabajo en la industria del entretenimiento ofrecen una variedad constante.
Trabajos prácticos y manuales
- Oficios y manualidades: Carpintería, mecánica, cocina y jardinería permiten el uso de habilidades prácticas y la creatividad.
- Deportes y actividades físicas: Entrenador personal, instructor de fitness, o trabajos en deportes pueden aprovechar la energía física y la pasión por la actividad.
Trabajos que ofrecen estructura y organización
- Educación y Enseñanza: Especialmente en niveles que permiten creatividad y enfoques no tradicionales.
- Trabajos en Salud: Enfermería, terapia ocupacional, fisioterapia y otros trabajos en el campo de la salud pueden ser muy satisfactorios.
Desafíos del TDAH en el trabajo
El TDAH puede afectar a las personas en el trabajo, dificultándoles la realización de las tareas y obligaciones que se les exigen¹. Pueden tener dificultades para completar su trabajo de forma eficiente. También pueden tener problemas de asistencia y llegar tarde al trabajo de forma persistente. El aprendizaje de nuevas materias puede resultarles difícil y tener malas valoraciones o evaluaciones.
Es por ello que las siguientes consideraciones son importantes para facilitar su trabajo del día a día:
- Ambiente de Trabajo: Un entorno de trabajo que ofrezca cierta flexibilidad, pero también una estructura clara, puede ser ideal.
- Apoyo y Recursos: Tener acceso a herramientas de gestión del tiempo, organización y apoyo emocional puede ser crucial.
- Intereses Personales: Los trabajos que alinean con los intereses personales del individuo tienden a ser más satisfactorios y manejables.
Cada adulto con TDAH es diferente, por lo que es importante considerar las fortalezas, intereses y necesidades individuales al elegir una carrera o trabajo.
Fuente: ADHD at the workplace: ADHD symptoms, diagnostic status, and work-related functioning publicado el 2 febrero 2021¹
